"Kan ik nog op mijn partner rekenen, als ik hem/haar nodig heb?"

"Vind hij/zij mij nog de moeite waard?"

"Ik voel mij alleen, niet begrepen"​

Deze groeiende onveiligheid kan meerdere oorzaken hebben (nieuwe levensfase, persoonlijke groei, stress, verlieservaring, ziekte, ontrouw, verliefdheid,...). Hierdoor kan een negatieve spiraal ontstaan, die jullie relatie lijkt af te klemmen. Er ontstaat een onveilige basis. We krijgen met andere woorden onvoldoende zekerheden van onze partner terug. Hierdoor komen we vaak in een modus waarbij we onszelf gaan beschermen tegen verdere kwetsing. Net zoals we reageren als we ons bedreigd voelen: we gaan aanvallen (verwijten geven, claimen, controleren), vluchten (conflicten uit de weg gaan, niet meer praten, weglopen) of bevriezen (onverschilligheid, emotieloos, depressiviteit). Hierdoor kunnen we verwarrende en tegenstrijdige signalen naar onze partner gaan geven waardoor de miscommunicatie en het gevoel van afstand alleen maar groter dreigt te worden. 

Het komt er eigenlijk op neer dat we aan de basis zoeken naar bevestiging/geruststelling dat de ander er wel nog voor ons is, dat we wel nog graag gezien worden. Als je hier weinig vertrouwen meer in hebt, ga je jezelf dus begrijpelijk afschermen voor meer pijn, maar komen jullie dus helaas ook vaak in een instandhoudend patroon waarin jullie elkaars 'echte taal' moeilijk meer kunnen beluisteren. 

Je kan in paniek raken en denken dat het een onomkeerbaar proces is dat niet bijgestuurd kan worden. Echter als we leren via de 'hechtingsbril' te kijken en opnieuw de meer kwetsbare emoties durven toelaten (en dus meer bij de 'echte taal' uit kunnen komen), leer je elkaar weer meer begrijpen/lezen. Uiteindelijk kan je zo weer meer in verbinding komen met elkaars behoeften en verlangens en kan de emotionele band opnieuw versterkt worden. 

Dit is waar ik samen met jullie in de gesprekken naar toe zal proberen werken: het helpen herstellen, verbeteren en verdiepen van de vastgelopen relatie en elkaar weer ‘echt’ kunnen beluisteren en begrijpen. Ook als dit zou betekenen dat jullie ervoor kiezen met begrip voor elkaars behoeften en grenzen, ieder een andere weg in te slaan. ​

 "We zijn nooit zo kwetsbaar, als wanneer we liefhebben"  (Freud)